jakie sa

[...] to nie jest dobry srodek przy ciezkich bombach kiedy watroba i nery dostaja.po dupie.Wogoke srodek brzmi obiecujaco ale czy warto go stosowac bez zadnych dolegliwosci na jakie on jest,od tak profilaktycznie.stosowal go ktos dluzej o odczul pozytywne skutli dla zdrowia? Oto przeciwskazania Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, [...]

ta, są są, najlepsze są na kettlach, których niestety nie prowadzę, prowadzę płaski brzuch - a tu wiadomo jakie przychodzą %-)

[...] zdjęcie aby było widać więcej szczegółów - zresztą zdjęć próbowałeś zrobić to samo a tylko u Drazekm byłoby to bez sensu. To po prawej jest oryginalnym zdjęciem jakie wstawiła Viki. Poprostu zagłosowałeś na swoje zdjęcia - subiektywnie jak na pomysłodawcę obiektywnej oceny ale ok. Gorzej jak ktoś z poza działu zagłosuje opierając się [...]

Rozciąganie mam zamiar teraz wprowadzić jako rzecz priorytetową, więc z tym nie będzie problemu. Jeżeli chodzi o ciężary, to nie są one oczywiście kolosalne, bo nie jestem jakimś tam siłaczem. Zawsze dobieram taki ciężar, żeby zrobić ćwiczenie dokładnie technicznie, bo to się dla mnie najbardziej liczy, a przy tym się zmęczyć - bo nie będę [...]

[...] razie przemyśl proszę swoja wypowiedź jeszcze raz, a później zabieraj się za obrażanie. niechodzi mi o sklad bo wiem jaki jest, chodzilo mi o metode odpowiedzi, a pytanie jakie zadal jeden z forumowiczow wlasnie doglebnie dotyczylo jakosci bialka i bylo pytaniem na miejscu tak samo jak pytania jakie zadajemy na Nutrifarmie odnosnie czy alfa [...]

[...] ... gdzie teoria natemat sielniejszej reki i nogi z przodu ?? !! i po pewnym czasie, niemogac sie dostosowac odszedlem ze szkoly a JKD wolalem zostawic w moej glowie takie jakie znam z ksiazek i tego co pokazywal bruce... obecnie trenuje MT i kick boxing bo lepszej alternatywy nie widze tutaj w lodzi. trenuje z naprawde switnymi ludzmi ktorzy [...]

[...] jak sie ma chwile %-) i bez kitu idzie czuje sie juz silniejszy taki miekciejszy jakby mi kosci woda nasiakly %-) jutro rano wale na silke pierwszy raz %-) i musze ogarnac jakies gajnery do pracy do picia .. wiecie moze jakie teraz sa na topie technologicznym ? wymyslili cos nowego od czasu vitargo czy tam vextargo czy jak te wegle sie nazywaly [...]

[...] małe partie robisz tyle samo ćwiczeń? Nie wydaje Ci sie ze duży mięsień powinien dostac "większego kopa" niż mały? 3) skorzystaj z www.kulturystyka.pl/atlas zobacz jakie ćwiczenia jakie mieśnie angażują,bo to co Ty dajesz na barki nijak się do nich ma. Masz tam pod spodem plany zawodowców,tyle ze nie są one dla Ciebie bo nie jestes [...]

[...] mam nadzieje... i rzeczywiscie tak 3ba robic...teraz ma to sens gdyz jest to przygotowanie do wybicia z 1 nogi tak jak naskoki sa do wybic z 2 nog... ps. cwiczylem w poludnie w garazu, 30 stopni lalo sie ladnie...ale nie bylo to tak meczace... ps2.zaczalem robic przerwy ok 1 min, powiem wam ze lepiej sie cwiczy troszke, jakie wy robicie? pozdro

Ja nie będę w ogóle uzywał dodatkowego cięzaru. Zenon, a jakie to są wyskoki wypady??Wyskakujesz i w powietrzu zmiana nóg??

capus a cwiczyles to ?? jak tak to jakie efekty?? a i jak jest tylko 2 razy w tyg to musi byc masakrycznie trudny w te 2 dni skoro inne programy sa po 5 minimum 4 dni w tyg

[...] !!! WIEC PROSZE O ODPOWIEDZ BO POWOLI TRACE MOTYWACJE... -A wiec tak... Robie swój pierwszy trening (mix różnych...) i zrobiłęm 5 tygodni, bez obciązenia, moze nie są to jakies mordercze treningi, ale na moim poziomie i naprawde męczą, robie tren. 4 razy w tygodniu, zajmuje ok. 1h (cały razem z rozgrzewką) noi w czasie treningu wiadomo miałem [...]

[...] nie dziwę się że jesteś tu "szefem"). Hans, widać ze potrafisz pomóc w trudnych chwilach. Dobrze ze jesteś z nami A mógłbys napisać drogi "szefie" jakie ćwiczenia skocznościowe(bez sztangi) są nieodpowiednie albo niepolecane dla ludzi w naszym wieku, czyli po prostu dla nastolatków(coś tam wspominałeś o skokach na [...]

ja juz zakonczylem trening w tamtym tygodniu. 6 tyg zapierdzielania i sa efekty, nie wiem dokladnie jakie jeszcze ale kilkanascie cm napewno, niedlugo zmierze, chociarz teraz w kosza lupie i miesnie sie tak nie regeneruja wiec trzeba troche poczekac. za tydzien lub 2 zaczne jakis program (prawdopodobnie plyometryka) no i do tego nogi na silowni [...]

[...] where (gdzie)?? Jak bede skakal w domu to dostane opiepsz. Na parterze bedzie sie wydawac czy na gorze przebiega stado koni (wystarczy ze przejdziesz to slychac, o skakaniu nie wpspomne). Niestety musze czekac do wakacji. A.. i powiedzcie jak wam idzie, czy dalej te trening robicie. Jak juz zrobiliscie to napiszczie czy sa jakies efekty, jakie.

[...] poziom tkanki tłuszczowej do 5%, co jest bardzo ciekawe biorąc pod uwagę powszechnie raportowane "zwolnienie metabolizmu". Autor tego artykułu nie wspomniał jednak o tym jakie konsekwencje (fizyczne i psychologiczne) wprowadzenie dużego deficytu kalorycznego odnotowano u badanych mężczyzn, począwszy od utraty libido, poprzez rozpoczęcie [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej do 5%, co jest bardzo ciekawe biorąc pod uwagę powszechnie raportowane "zwolnienie metabolizmu". Autor tego artykułu nie wspomniał jednak o tym jakie konsekwencje (fizyczne i psychologiczne) wprowadzenie dużego deficytu kalorycznego odnotowano u badanych mężczyzn, począwszy od utraty libido, poprzez rozpoczęcie [...]

Zatem jakie pieczywo ciemne czy jasne? Wybór wydaje się prosty Niestety tylko z pozoru... Niezliczone ilości źródeł zalecają pieczywo razowe lub graham doradzając ograniczanie pieczywa jasnego Po części mają rację gdyż pieczywo ciemne wypiekane jest z mąki mielonej z całego ziarna a tym samym posiada więcej wartości odżywczych oraz nieodżywczych [...]

[...] doustnie supli i pokarmów ... kwestia bakterii jelitowych i ich uzupełniania/tworzenia sprzyjającego środowiska, kwestie PRZESADZANIA z ilością białka i konsekwencjami jakie nas mogą spotkać po takich zabiegach. ogólnie mało jest mowy o trawieniu, nadużywaniu białka, niezbędnych ilościach błonnika itp prozdrowotnych sprawach Zmieniony [...]

[...] ale pomysl sobie gdzie bysmy teraz byli gdyby nie UE? Jak wygladalyby nasze stosunki miedzynarodowe? Co do sądów to akurat ETS uwazam za wielki pozytyw. Wystarczy poczytac w jakie sprawy ludzie wygrali dzieki ETS. Korwin chcial zlikwidowac kase chorych i wszystkie podatki i wprowadzic tylko 1 liniowy w wysokosci 100 zl od osoby. Sam chyba wiesz [...]